Risiko Bauchfett
Was es so gefährlich macht und wie sie es schnell los werden
Dr. Nicole Schaenzler
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Risiko Bauchfett
Was es so gefährlich macht und wie sie es schnell los werden
Von:
Dr. Nicole Schaenzler
Verlag:
Weltbild
Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt:
Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal.
Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht
mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte.
Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im
Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt
- und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen
Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt.
Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsäurereiche, antientzündliche Ernährung,
die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht.
Mit den zahlreichen Vorschlägen in dem großen Rezeptteil werden
schmackhafte Anregungen gegeben.
Darüber hinaus werden weitere Strategien – Bewegung, Sport,
Stressreduzierung, Lebensstiländerung – erläutert, die helfen,
das gefährliche Hüftgold loszuwerden.
Mit vielen Kochrezepten
und zahlreichen Abbildungen
140 Seiten
Sauberes Buch
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