Gesund & fit - durch vernünftige Ernährung
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Gesund & fit - durch vernünftige Ernährung
Von:
Dorothea Haselkamp
Verlag:
Vehling
Bewusst und gesund essen setzt voraus, dass wir wissen, wie sich unsere Nahrung
zusammensetzt, was unserem Körper gut tut, worüber er sich freut und
was ihn ärgert.
Wir müssen ein Gefühl dafür bekommen, welche Nahrungsmittel energiereich und
welche energiearm sind.
Mit diesem Buch möchten wir zur Selbstbeobachtung animieren und
Unsicherheiten nehmen.
1000 Hinweise und Tips um gesund und Leistungsfähig zu bleiben.
Neben dem Energie- und Nährstoffgehalt ist bei den Rezepten erstmalig
der Rohfasergehalt angegeben.
…ist ein gänzlich anderes Kochbuch.
Mit vielen Infos ausserhalb des reinen Kochens.
Auch ein Kochbuch zu lesen macht Spass.
Schöne handschriftliche Aufmachung
mit zahlreichen Illustrationen
398 Seiten
Belesenes Buch
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