Gesunder Schlaf
Schlafstörungen erfolgreich behandeln
Dr. med Rolf D. Fischbach
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Gesunder Schlaf
Schlafstörungen erfolgreich behandeln
Von:
Dr. med Rolf D. Fischbach
Dr. Guido Ern
Verlag:
Honos
"Das Glück ist eine Frage des guten Schlafes", sagt eine Volksweisheit.
Doch für immer mehr Menschen ist der erholsame Schlaf keine
Selbstverständlichkeit mehr.
Dieser Ratgeber setzt dort an, wo die Schlafstörungen Krankheiten verursachen
oder durch Erkrankungen verursacht sind.
Leicht verständlich erklärt er die verschiedenen Schlafstadien sowie die
unterschiedlichen Formen und Ursachen der Schlaflosigkeit.
Anschaulich stellt er die komplexen Zusammenhänge zwischen Schlaf, Tageserleben
und Schlafumgebung in verschiedenen Lebensabschnitten dar.
Jeder kann schlafen:
Der Griff zum Schlafmittel hilft nur kurzfristig weiter und birgt zudem enorme
Risiken in sich.
Vielmehr sollten Ursachenforschung und Behandlung im Vordergrund jeder
Schlafstörung stehen, damit jede Nacht anhaltend auch die Erholung bringt,
die wir von ihr erwarten…
Mit zahlreichen Abbildungen
144 Seiten
Belesenes, sauberes Buch
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Buch Abenteuer Seefahrt Krieg
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